jocccc futás

2011.09.25 Vasárnap, 10:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:08:11

Távolság

2.1 km

Tempó

03:54 p/km (15.40 km/h)

Pulzus

Átlag
186
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Duatlonfesztivál, Görzenál.

a 2. depó szokás szerint nagyon jól sikerült, elsőkét robogtam ki a bolyunkból. itt már a régi cipőmben futottam, gondoltam kipróbálom, milyen 2 cipőben versenyezni egy duatlonon. Viktor aztán a fordítónál ért utol, de elég komoly tempókülönbséggel ment el, esélyem sem volt, így végül 4. helyen jöttem be az egyetemi kategóriában, abszolútban meg asszem 11. lehettem 57:39es összidővel.

jó verseny volt nagyon, csak hát én vagyok egyre gyengébb/fáradtabb, meg nem is edzek annyit, mint nyáron. de októbertől majd jöhet a pihenő, addig még egy maraton családi váltóban:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:11 2.1 03:54 15.40 0 0 188 186
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

sgerry képe

sgerry 4846 napja

Gratula! :)

sogyu képe

sogyu 4847 napja

Szep volt ez!

Plane egy munkasembertol:)

borlali képe

borlali 4847 napja

Gratulálok Józsi! Szép teljesítmény!

FutoDetto képe

FutoDetto 4847 napja

Gratulálok! Szép volt!

Sipi képe

Sipi 4847 napja

Nagyon szép idő az 57 perc, gratula még 1x.....!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros
Egyéb TYR Triathlon Short
Polar RS800