NoHa futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:20:10Távolság
5 kmTempó
04:02 p/km (14.88 km/h)Edzésleírás
5vös 5ös 5óra 5kor :)
Nem vagyok elégedett.... Sokáig BinTomi után futottam, kb a feléig láttam, utána érezhetően belassultam. Elfogyott a kraft, a lendület, a kedv...stb....
Nem tudtam maxot futni, leszabályzott a rendszer. Nagyon nem bánom, tudom,hogy ennél ha nem is sokkal, de jobb vagyok. Önnyi :)
Ákiék viszont gyönyörűt mentek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:10 | 5 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
NoHa 4662 napja
Ámen! :)
bintamas 4662 napja
És gyere jövőre rédztávozni, jövök én is, aztán megmutatjuk a nagyoknak!!!
áki 4662 napja
Alig csúsztál ki a tervezett célidőből, úgyhogy nincs okod panaszra. 4 perces tempót mentél, pedig nem szoktál jönni velünk fartlekezni, résztávozni. De majd figyeld meg a tempódat, ha végre 10 fokban kell versenyezni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4662 napja
Azt hiszem Áki mindent leírt! Gratu! :))