Edzésleírás

2011-141. Törökországi nyaralásunk. Vasárnap érkeztünk meg Alanyába, Antalya-ig repülővel, onnan busszal mentünk. Hétfőn reggel máris futással kezdek… :) A müezzin hangjára (no meg az ébresztőórára) ébredtem. Korán indultam, voltak páran a parti sétányon, főleg visszafelé. Vannak kitéve ilyen testedző/kondigépek, olyasmik mint a konditermekben, de ezek kint vannak az utcán, mint a játszótéri mászókák. Rengetegen használják őket! Érdemes lenne Mo-on is felállítani is ilyeneket. A futás előtt nem ettem (bőséges volt a tegnap esti vacsora), csak közben ettem 1müzliszeletet + fél liter vizet ittam. A nap további része pihenéssel telt.