bencsikp futás

2011.09.21 Szerda, 22:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:39

Távolság

10.2 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
79
Maximum
162

Edzésleírás

olyan boldog lennék 10 nappal a maraton előtt (ilyen tempó és átlagpulzus kombinációval), ha nem kezdene épp kaparni a torkom! Ami nálam 3-4 hetes légcsőhurutban szokott végződni, de most olyan nagyon örülök és minden, hogy ezt ki fogom heverni 3 napon belül!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

olyan könnyen ment, szinte repültem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:39 10.2 05:21 11.20 0 79 162 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lilla képe

lilla 4841 napja

hajrá! a pozitív gondolkodás csodákra képes. remélem, már nem is kapar!

bencsikp képe

bencsikp 4842 napja

köszi...!

Hauanita képe

Hauanita 4842 napja

Mielőbbi jobbulást!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!