jocccc 10 km Futás 2011-09-19-n 19:00-kor

jocccc futás

2011.09.19 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:23

Távolság

10 km Szint: 90 m

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

12 órás "műszak" után elmentünk Bélával futni Miskolctapolcán. csak szép lazán, közben pedig felmásztunk a közeli erdőben a hegyre, majd a hazafelében még 5x20mp felpörgetés. jól esett nagyon, pedig iszonyat fáradt voltam munka után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:23	10	05:20	11.24	90	0	159	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sogyu 4637 napja

Udv a gyarban! :)

sgerry 4637 napja

Ilyen a munkás élet :). Bélát üdvözlöm :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.