salan 32 km Bringázás 2011-09-21-n 12:30-kor

salan bringázás

2011.09.21 Szerda, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

32 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Edzésleírás

Mostanában össze vissza írom az edzéseimet mindig elcsúszok egy napot. No mindegy valahogy majd kibogozom.

A mai tekerés a szokásos Bcs Rk fogorvos, vagyis 2X16 km aránylag normál tempóban.

Reggel nem igazán tudtam lábra állni. Valami miatt a bokám nyilalt mint állat. Du.-ra be is jelentkeztem csontkovácshoz mert minden mindenhová nyilallik. Remélem tud valamit tenni az ügy érdekében nem szeretném sutbadobni ismét a maratont. Bár amennyit szenvedtem már érte akár le is mászom.:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	32	02:30	24.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

salan 4817 napja

siettem! majd jövő kedden:-)

Kicsi 4817 napja

Miért nem szóltál, hogy itt voltál?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.