salan 7 km Futás 2011-09-19-n 05:00-kor

salan futás

2011.09.19 Hétfő, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:56

Távolság

7 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Korai kezdés, futás gyors letudása a délutáni dolgaim elintézése végett és legfőképpen mert Fecó élménybeszámolóra jön este a lengyelországi 100km-es terep ultráról.

Futás egész jól ment.

Lendületes tempóban kezdtem és magamhoz képest egészen jól belelendültem a végére.kb 5:10-el kezdtem és jóval 5-ön belül fejeztem be. Mondhatni jól is esett....akkor most majd le szakad a térdem. nem baj este pihi majd holnap folyt köv

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:56	7	05:08	11.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.