lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:06Távolság
8.23 kmTempó
04:30 p/km (13.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
nem bírtam rávenni ma magamat, hogy hajnalban, sötétben, esőben kimenjek résztávozni. így maradt az este, de az is csak gyorsan. majd holnap...
Melinda kint volt görkorival, és az utolsó tempós 500men nyulazott nekem. jöhetett volna hamarabb is! :) már kezdtem elkenődni, hogy mennyire nyögve megy ez a tempó. de aztán mégis jó volt így a vége. 4:04, 01, 03,05,07, 00
kaptam e-mailt, hogy a nike fm-on 2. lettem :)(ez a futottak még kategória azoknak, akik az elmúlt 2 évben nem futottak az OB-n) állítólag még kupa meg nike ajándék is jár, de csak novemberben, a Balaton fm-on, Siófokon adják át. nem tudom, hogy ezért oda is el akarok-e utazni...majd meglátom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:06 | 8.23 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
lilla 4748 napja
Páty: :DDDDDDDDDDDD
szóval akkor fussak...:)
eszko 4748 napja
Ami jár az jár(na)! Grat!
RemAti 4748 napja
Nagyon jókat futottál.
Czeglédi Ferenc 4748 napja
Lilla kedves!
Szuperjó futás ismét!
Aki tud az tud!
Aki ügyes lány, az ügyes lány!
Szerintem is menjél el átvenni!!!
ORBEA ORCA 4748 napja
Nyertél Zoli egy orrhosszal,ahogy egy jó sprinterhez illik...:-)
Amikor beírtam csak 2mp különbség volt...Ezek a qva bírók elnézték,már egy percet írnak...
ORBEA ORCA 4748 napja
Igen,szerintem is okvetlen el kellfussál Siófokra...azaz bocs,oda mehetsz kocsival,aztán ott fussál egy jót,szépet,Lillásat...:-)
pátyalso 4748 napja
Odautazol,futOL,átveszed a kupákat,ééés hazautazol:)) Egs a mai gyorshoz!
toncsofia 4748 napja
... igen, akarj odautazni és ha már ott vagy, akkor futhatsz is :))) ... amúgy nem rosszak azok a kilóméterek, söt!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4748 napja
De bizony,hogy el akarsz utazni Lilla... !!!
Ami jár, az jár....aki ilyen gyors... :)
Gratula!!!