monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:05Távolság
5.8 kmTempó
05:22 p/km (11.20 km/h)Pulzus
Edzésleírás
mostmár csak ez a laza 30p a verseny előtt.. lefutás hegyről (5p tempó direkt lazán) + a pályán 10 kör totál érzésre, de olyan ~165 pulzus..5:30 körüli átlagtempó lett belőle (pici gyorsulás elejétől végéig :P).
közben eleredt az eső (pont mire kiértem a pályára) és jól szétáztam :D azért ez vicces volt :)
akartam kicsit gyorsabban is pörgetni a végén pár rövidebbet, de az esőben annyira nem volt kedvem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:05 | 5.8 | 05:22 | 11.20 | 0 | 0 | 172 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Tündüs 4660 napja
Húú, az holnap lesz! Hajrá!!
Hauanita 4660 napja
Hajrá!!
monique 4660 napja
hja de nem laza futás :DD
de értelek :P
Bozót 4660 napja
Hát feszülten nem is lesz jó :)
monique 4660 napja
ja, addig nem :) és kösz :) de az ugye nem komoly h lazán? :D
Bozót 4661 napja
Addig már nem futsz semmit?
Hajrá! Csak lazán :))
monique 4661 napja
szept 22. eötvös 5km eltén itt bp-en :)
RunKa 4661 napja
milyen verseny előtt ? a hétvégén ?
Czeglédi Ferenc 4661 napja
Most minden rendben volt-lásd tegnapelőtti futás!?
Remélem, hogy nem fáztál meg?
Szép futás volt!
Mosoly?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4659 napja
köszi :D :D