Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:00Távolság
4.5 kmTempó
06:13 p/km (9.64 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
A táv és idő értékek csak hozzávetőlegesek. A mai edzés célja a maximum pulzus mérése volt. Bemelegitő kocogás után néhány repülő, lendületes szakasz, majd jól meghúztam egy 800 méteres szakaszt (itt már 182-ig felment a pulzus). Utána rögtön jött 400 méter teljes erőből. A végére 190 adódott max pulzusnak.
Utána levezető kocogás mai edzéspartneremmel, aki nem már, mint: Andi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 4.5 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 190 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
