Miska85 4.5 km Futás 2011-09-18-n 18:30-kor

Miska85 futás

2011.09.18 Vasárnap, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Távolság

4.5 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

A táv és idő értékek csak hozzávetőlegesek. A mai edzés célja a maximum pulzus mérése volt. Bemelegitő kocogás után néhány repülő, lendületes szakasz, majd jól meghúztam egy 800 méteres szakaszt (itt már 182-ig felment a pulzus). Utána rögtön jött 400 méter teljes erőből. A végére 190 adódott max pulzusnak.

Utána levezető kocogás mai edzéspartneremmel, aki nem már, mint: Andi.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.