mjoci bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:20:31Távolság
143 km Szint: 600 mTempó
02:40 p/km (22.55 km/h)Edzésleírás
Némi városi bemelegités után megnéztem a Dunakanyart, Szob, Pilismarót viszonylatban.:))
Sajnos rengeteg balféket kiengedtek gyógyszer nélkül, így bőven kellett használnom a dudát és a féket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:20:31 | 143 | 02:40 | 22.55 | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Daniloo 4816 napja
Előre! Hajrá!
Éljenek a sárgafejű tigrisesek!
....és szerintem ez már egy fokozat!
smarcsu 4816 napja
grat Joci! mértékletességről, fokozatosságról hallottál már? :)
yoyo 4816 napja
Azta mekkora táv bandita !! Nem semmi kis tekerés volt ,remélem fogyasztottál is amit csak megkívántál .
Szobon én is jártam nem rég, igaz vonattal :))
mjoci 4816 napja
Szerintem meg lesz az.
cseha 4816 napja
Nekem már cak egy bringa kell a tigrisfej alá!:))) Amúgy egészségedre, alakul:)!!!
mjoci 4816 napja
Van komp Szob és Pilismarót között.
picikata 4816 napja
Jó az ülőképességet Joci... :)
Egészségedre!
Sipi 4816 napja
Miért? Az autósoknak lehet dudájuk...:)))
Szép távot mentél Joci, én is szeretem ezt az útvonalat! Komp volt Szobon, vagy Letkési határ-híd?
Egészség!
mjoci 4816 napja
A tigrisfejemet nem cserélem le csengöre.
Kicsi 4816 napja
Én is csengőre szavazok. :)
Tetemes mennyiséget összetekertél. :)
Gratulálok!
csetbalu 4816 napja
te sem vagy túlságosan komplett:):)
egészség Joci, GRAT:)
toncsofia 4816 napja
Nekem csengö van a bicajomon.... amúgy persze brutálisat mentél, egs!
RemAti 4816 napja
Szép idő volt ma és mindenki kihasználta! Egészségedre!
Sneci-ke 4816 napja
A jelek szerint mozgalmas tekerésed volt :-)
Gratula a naphoz, szép triatlont teljesítettél.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4815 napja
Köszönöm.
Nagyon szerény volt a fogyasztás: 2 gél, 1 energiaszelet, 1 pogácsa és 2 fagyi.
A fokozatosság megvolt, a hét elejétöl fokozatosan emeltem a távot.:))