zsolaaa 58.7 km Bringázás 2011-09-18-n 10:10-kor

zsolaaa bringázás

2011.09.18 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:29

Távolság

58.7 km

Tempó

01:43 p/km (35.05 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Zeg-Vasvár-Kám-Sárvár

bemelegítés kistányéron 30-al

egervár előtti lejtőtől vasvár utánig 20km időfutam 53x16,17-el 30:24 alatt 39,9-es átlaggal, oldalhátszélben

utána sem pihentem hanem nyomtam neki 40-es tempóval

Jól kihajtottam magam, 1:30 alatt 36-os átlaggal értem le sárvárra ez új rekord

pulzusadatok:

120 alatt: 13:44

120-150 között 1:01:42

150 felett: 20:29

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:29	58.7	01:43	35.05	0	0	0	170	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.