Edzésleírás

Fix hosszú edzést akartam, és ezt is csináltam... egészen a 23. km-ig. Utána valahogy megbillent a kedv, így módosítottam: rövid, de laza edzést fogok menni, max du. is elmegyek egy kis körre, ha úgy érzem. Odafele pedig nagy hátszél volt, hazafele erős pofaszél. Nem pörgettem, lazán, max 85-ös lábforgással jöttem, inkább próbáltam a combizmokat megmozgatni, de azokat sem erősen. Bercelen azért 3x felmentem az egyik emelkedőre.

Hazafele a Budai úton a vasúti átjárótól csináltak kerékpárutat végig, bár még nincs teljesen kész, de ahol igen, ott elég jó, legalább lehet kihagyás nélkül tekerni. Párszor azért le kell szállni, így egy kis cycloross-t is gyakorolhattam.

Nagyon érződik már az ősz a levegőben. Színesednek a fák, nem erős a nap sugara.

Térképem itt: KLIKK

1 hozzászólás

Fari 4669 napja

vettem powertap pro+hátsóagyat dt felnibe befűzve,joule2es órával..igy mérem