NoHa 5.33 km Futás 2011-09-17-n 07:30-kor

NoHa futás

2011.09.17 Szombat, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:46

Távolság

5.33 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Este tombolás, reggel korán kelés, be melóhelyre, onnan egy pulzuskontrollált szigetkör (a szesz még dóógozott köményen) :) , majd rohanás a sporttelepre ÁKI-nak szurkolni. Nagyon elmebeteg tempót nyomott a srác! Jó formában van! N.Laciék meg fociztak, de én azt nem szeretem. Remélem nyertek :)

Most még józanodok :) Holnap meg egy hosszú ..anyám! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:46	5.33	05:13	11.52	0	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bejcsi 4668 napja

Jó kis futás! Látom meg se kottyant, még "másnaposan" se. :) Egészség!

áki 4669 napja

Kössz a biztatást, most erre futotta. Azé csapataban nyertünk :-)

galagyuri 4669 napja

Halmozod az élvezeteket!! En most indulok a szigetre. Ja, és csak 1 pohár bor volt...Holnap szurkolok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.