forgi futás

2011.09.16 Péntek, 16:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:59

Távolság

5 km Szint: 5 m

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
96
Maximum
173

Edzésleírás

Gondolkodtam egy új kategória bevezetését. Ennek a következő nevet adnám: Gőzfutás. S ezt akkor használnám, ha a felgyülemlett "gőzt" akarom kivezetni. Így jártam én most. A szobakerékpár után helyett indult egy óvatos rövid kör. Egész jól ment, ahhoz képest amit gondoltam, egyedül a táv felénél éreztem orrfújás következik. A lábaim helyenként ólommozgásunak éreztem, nem tudom eldönteni, hogy ez a szobakerékpárnak tudható-e be, de én annk nyilványítom. Nem akartam túlzott pulzustartományba menni, magán a futáson túl ennyi volt az mai összcél és ez teljesült is. Szóval nem ez eddigi leghosszabb futásom a leggyorsabb sem sőt a legjobb sem, mégis azt érzem ma meg vagyok elégedve ezzel, amit megtettem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:59 5 06:24 9.38 5 96 173 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Briel képe

Briel 4670 napja

Egészségedre, Forgi mester!

RunKa képe

RunKa 4670 napja

Most erre volt szükséged :)) Egs !

Tündüs képe

Tündüs 4671 napja

Issmerős helyzet...

Fő, hogy elégedett vagy, egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4671 napja

További jobbulást kívánok.

Debyand képe

Debyand 4671 napja

Nátha mellett remek futás volt ez, jobbulást!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!