Edzésleírás
Gondolkodtam egy új kategória bevezetését. Ennek a következő nevet adnám: Gőzfutás. S ezt akkor használnám, ha a felgyülemlett "gőzt" akarom kivezetni. Így jártam én most. A szobakerékpár után helyett indult egy óvatos rövid kör. Egész jól ment, ahhoz képest amit gondoltam, egyedül a táv felénél éreztem orrfújás következik. A lábaim helyenként ólommozgásunak éreztem, nem tudom eldönteni, hogy ez a szobakerékpárnak tudható-e be, de én annk nyilványítom. Nem akartam túlzott pulzustartományba menni, magán a futáson túl ennyi volt az mai összcél és ez teljesült is. Szóval nem ez eddigi leghosszabb futásom a leggyorsabb sem sőt a legjobb sem, mégis azt érzem ma meg vagyok elégedve ezzel, amit megtettem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:59 | 5 | 06:24 | 9.38 | 5 | 96 | 173 | 161 |
Briel 4670 napja
Egészségedre, Forgi mester!