lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:22Távolság
8 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Pulzus
Edzésleírás
értelmenincs futás. miután alig 1 órája ebédeltünk, meleg van, fáradt is vagyok, nyilvánvaló volt, hogy futnom kell...:P.
holnap ránkszakad a rokonság, így ciki volna, ha lelépnék k&h futni szegedre (3.4km). meghát sütni-főzni is nekem kell - bár erre vannak már trükkjeim...:). szóval a holnapi helyett ma futottam 3km tempót. vagy felmérőt. 2km-ig szembeszélben, 1km-t vizespalackkal a kezemben (hüjjje), és tűzött a nap a fejemre, és tele volt a hasam. mondhatni majdnem ideális volt. 3km??? tempó futásnak rövid, felmérőnek szar.
3:50, 56, 48
szóval roppant elégedett vagyok ma magammal...de legalább futottam:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:22 | 8 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 162 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
toncsofia 4749 napja
A körülményekhez képest nagyon is jót edzettél.... és kész.....
picikata 4749 napja
Jajjj Lilla....telihassal....még jó, hogy azt nem irtad, hogy te meg..."rókát láttál".... :D
A fijjjúk ma már hallucináltak rendesen... ;)
Azért örülnék ha ezt a tempót megtudnám futni... :)
ORBEA ORCA 4749 napja
Még jó,hogy nem nőtt ki előtted egy gomba mondjuk....:-)
A tök tök aranyos volt,és nagyon hasonlított a fejemre...Szokták is mondani hogy tökfej....vagy csak egyszerűen hűjje...:-)
Úgy látszik,ma nem kedvezett valami miatt a sportolásnak,még Pátyalsó sem szaggatta magát...:-)
Nem baj,ez a pár km is jó lesz valamikor valamire,nem fog hiányozni...:-)
szelidlendulet 4749 napja
Ideális körülmény :-D
De még így is 4 perc alatt vagy!!!!!! Szerintem szuper!!!!!!!! Egészségedre!!!!!!!!!!
Holnapra pedig minden jót :-P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4749 napja
Tegnap mackó,ma bendő futás vészesen gyors voltál:)