Edzésleírás
Naná, hogy elaludtam, így későn tudtam csak szigetelni. Szomorúan konstatáltam, mire a parlamentnél leparkoltam,hogy 19:10-kor már bizony sötétedik :(
Viszont rengeteg futó jött le ill. igyekezett fel a hídra. A körön is igazi Váci utca feeling volt, 90%-ban motivációs egyedekkel ;)) Számomra szívmelengető, mert tök mindegy ki miért megy le, de csinálja, ott van, mozog!
A köreim rendben voltak, az első fele ki is esett, mert hívott Janikám, és dumcsiztunk a vasárnapi Szigeti 30-asról. Elég menő lehettem 5 percesekkel fülhöz tartott telefonnal. :D
Szumma: naggggyon jól esett! Lábak babák! Jobbak mint újkorukban. (milgamma kúra)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:40 | 5.33 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:26:34 | 5.33 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
00:25:23 | 5.33 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 165 |
bejcsi 4672 napja
Örülök, hogy végre egy jó kedélyű, jóleső edzésen vagy túl! Az ilyenek esnek a legjobban az embernek, és emlékezetesek is maradhatnak egy ideig. Így lehet a legjobban készülni a versenyekre: derűsen, vidáman, lendületesen! Egs!