NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:20Távolság
15.99 kmTempó
05:31 p/km (10.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Gyuri féle "kontrollált gyógyulás", melyet sztem ő sem hisz el, hogy jót tesz, de ha menni kell...hát legyen hozzá vmi elmélet :D
Szóval esti buli, kevés alvás, fájós láb, meleg...ez mind meglátszik a pulzuson. A 3 körre viszont már egyáltalán nem éreztem sehol semmi fájdamat, mondhatnám jól is esett, de azért a 170 bpm nem volt vicces :)Közben találkoztam Ancsika bnőjével és sok sok őrülttel..ilyen melegben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:14 | 5.33 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:28:06 | 5.33 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:29:00 | 5.33 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4675 napja
Most nezem, nem is 5...hanem 15 km!! Jezusom...Szep szep!
bintamas 4675 napja
Milyen melegről beszéltek, az majd a 40 fok lesz hét közepére! :) Egészségedre!
galagyuri 4675 napja
Pedig mukodik, higgy nekem! Iden sok serulest szedtem ossze, amibol masik honapokig labadoznak, en mindegyiket max 3 het alatt tullettem. Csak azert abban van piheno nap is!! Szval azt igerted kihagysz 1-2 napot...Kenytelen leszek lelancolni. :o) Es en hiszek benne!!!
torolt_5749 4675 napja
Legalább elmondhatod, hogy nem csak este, de nappal is legény voltál:)). Egészség!
nalacy 4675 napja
Magas pulzus-esti buli, sztem ne csodálkozz! Amúgy rohadt meleg lett megint. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4674 napja
Tényleg szép "átmozgató" futás, ésszerűen felépítve! Egészség!