Edzésleírás
laza átmozgatás a rakparton, benne 5x30/30al. a tegnapi után eléggé fáj a vádlim, hosszabbat nem mertem menni, de átmozgatni muszáj volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:57 | 6.8 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 169 | 143 |