monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:45Távolság
11.82 kmTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
félig megjavított garminnal körözés anyukám háza közelében...6 kör kicsit uncsi volt:P de amúgy jó, jól mentek a lábak :). gondolkoztam közben azon h már elég könnyen menne 50p-es 10km-t levágni edzésen csakúgy :D de egyelőre nem illik tervbe :P
nem volt vészes meleg se végre. a 182-es max a végén egy plusz kis körben, ahol volt 1db emelkedő, amin nem lassítottam igazán :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:45 | 11.82 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 182 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Eperszem 4666 napja
Nagyon szép tempó! Garminnak mi a baja? Mi a cél most, mire készülsz?
monique 4668 napja
(mármint h relatív könnyen menjen..)
monique 4668 napja
köszi! jah sztem se lenne kemény:) azért olyan jó ezt tudni most mert régóta ez volt az álmom :D
Czeglédi Ferenc 4668 napja
Szép futás!
Szerintem lazán menne egy 10 km-es 50 perc.....én a helyedben 49 perc 59 mp-re lőném be!
monique 4668 napja
köszi :))
faxau 4668 napja
Klassz!! Egs!
márkusöcsi 4668 napja
Készen állsz egy sima 4 órán belüli maratonra!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4665 napja
már semmi baja. :)) egy gomb romlott el. cél: eötvös 5km :P