zsolaaa 51.73 km Bringázás 2011-09-08-n 18:00-kor

zsolaaa bringázás

2011.09.08 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:00

Távolság

51.73 km Szint: 800 m

Tempó

02:11 p/km (27.47 km/h)

Pulzus

Átlag

106

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Teskánd-Dobronhegy(Kandikó) 4x

120-150 között 44 perc, 150 felett 3:30

bemelegítésnek hegymenet normál pedálfordulattal majd 3 izomfeszítő résztáv 50x19-el idő: 8:20 körül

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:00	51.73	02:11	27.47	800	50	0	150	106

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.