zsolaaa 51.34 km Bringázás 2011-09-06-n 18:05-kor

zsolaaa bringázás

2011.09.06 Kedd, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

51.34 km

Tempó

01:57 p/km (30.80 km/h)

Edzésleírás

Bendével

Kovi boltja-Alsóerdő-Babosdöbréte-Kandikó-Becsvölgye vissza Teskánd

Nagy tempót diktált, emelkedőkön elöl ment, én inkább síkon meg lejtőn vezettem

Kandikó emelkedőn legjobb időmet mentem 7:20, mégis leszakadtam

visszafelé Kandikótól mentem 6-7km időfutam stílusban 53x14-el 40-es tempóval

nettó átlag: 34,5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	51.34	01:57	30.80	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.