Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
12.19 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Edzésleírás
2. adidas miCoach edzés
Mai feladat 1 óra futás volt a következők szerint:
- 15 perc bemelegítés kék zónában
- 30 perc iramjáték (1-1 perc zöld ill sárga zónában váltakozva)
- 15 perc levezetés kék zónában
Egész jól ment. Jól esett. Az iphone GPS-e 160 m-rel kevesebbet mért mint a Garmin.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 2.72 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 6.75 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 2.72 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
