feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:04Távolság
15.25 kmTempó
05:46 p/km (10.39 km/h)Edzésleírás
20 perc gyenge eső-beáztató program
35 perc erősebb eső-mosó program
33 perc eső mentes-szárító program
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:04 | 15.25 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Vbela 4670 napja
Árpi látom rászoktál a rendszeres futásra: heti egy. Azért kicsit sűrítsél ezen.
feketearpi 4675 napja
Pedig félúton majdnem haza mentem,de végül megkegyelmezett a mosógép :)
zilaci 4675 napja
Percre pontosan kivártad, hogy elkezdjen esni az eső. Gondolom, az ajtóban vártad, mikor csöppen az első csöpp. :)
És most jöhet a vasaló.
:)
Felszerelések
Polar RS 100
Reebok Road Burst
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
feketearpi 4669 napja
Kész lesz a ház,heti 5 edzést tervezek,meg 80-100 km-t mint a régi szép időkben.