feketearpi 7.1 km Futás 2011-10-31-n 15:30-kor

feketearpi futás

2011.10.31 Hétfő, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:54

Távolság

7.1 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

53 nap kihagyás után éppen ideje volt már elkezdenem futni.Jövő héten ha minden jól megy költözök a felújított házikónkba,amin már az utolsó símításokat végezzük.Utána futok ezerrel.A futás az nehezen ment,nagyon ellustulam,2 kiló fel is jött,kicsi mozgás is nehezemre esett,a bicajozás is egyre nyögvenyelősebb volt már.Most már igyekszek edzeni,szépen óvatosan.Hajrá mindenkinek! :)))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:54	7.1	06:03	9.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Road Burst

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.