NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:36Távolság
5.33 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Elaludtam, felébredtem, semmi kedvem nem volt, de tudtam,hogy mennem kell...ha csak egy körre is.
Elég erősen kezdtem, majd még erősebben folytattam....csodálkozom is, hogy az átleg 160 alatt maradt. Olyan 4km-ig ment,nagyon jól esően, utána térdtől lefelé az idegek kiabáltak. Olyan zsibbasztó fájás volt, így lelassítottam, majd végül már csak totyogtam.
Szumma: ismét szednem kell a Milgammát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:36 | 5.33 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ORBEA ORCA 4678 napja
Este nyóckor alvás után futni nagy akaraterőre vall,én már inkább egy sört ittam volna...Persze csak mert olyankor már sötét van,megbüntet a rendőr bácsi,ha kivilágítatlanul szabálytalankodok a bringával az úttesten.:-)
torolt_5749 4678 napja
Azt hiszem ettől nagyobb elismerés nem is kell ( Gyuri) :)) "Az út a Tiéd, Neked csak járnod (futnod) kell rajta"
A sikoltozó idegek száját meg tömd be Milgammával :)) Egészség!
NoHa 4678 napja
Ohhh....micsoda megtiszteltetés! Köszönöm nektek!
galagyuri 4678 napja
"Tudtam, hogy mennem kell" - ez komoly hozzáálásbeli fejlődés! Komoly futó vált belőled!
bejcsi 4678 napja
Lehet, h. nem volt kedved, meg a biológiai tényezők is közbeszóltak, de összességében megint jó gyorsat futottál! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4678 napja
Tibi : :D:D:D