Mike255 2 km Úszás 2011-09-06-n 09:05-kor

Mike255 Úszás

2011.09.06 Kedd, 09:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:23

Távolság

2 km

Tempó

24:42 p/km (2.43 km/h)

Edzésleírás

Laza technikázós edzést csináltam ma:

400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)

4x 50 m gyors krallozás

4x 50 m egykaros gyors

4x 50 m söprés

4x 50 m oldalérintés

4x 50 m gyors

2x 100 m gyors TEÁ

8x 25 m levegőnélküli gyors

200 m hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:23	2	24:42	2.43	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.