NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:11Távolság
9 kmTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Edzésleírás
Sanyi barátommal mentem két köröcskét a Népligetben. Megnéztem végre hol futnak akik nem "szigetelnek" :) Jó volt, jó volt, de azért marad a sziget (több a motiváció) :)))
Vele viszont jót beszélgettünk, tervekről, melóról, stb..
Megbeszéltük,hogy a SPAR-t együtt dumcsizzuk végig, remélhetőleg 4 órán belül. Jó kis motivációt adott ez a terv.
Holnap pihi, szombat este laza átmozgatás, utána, idézem: "háború" :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:00 | 5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:11 | 4 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
nalacy 4684 napja
Arra azért vigyázzatok, nehogy döntetlen legyen és valahol 15 kilinél lógó nyelvvel az árnyékban ücsörögjetek!:)))
áki 4684 napja
Dehogy magunkal. Egymással! :-)))
ORBEA ORCA 4684 napja
Pihenjél is rá,az edzésmunkát elvégezted,most frissnek kell lenni majd a hétvégén.
Holnap én is pihizek:-)
Sok sikert!
galagyuri 4684 napja
Ez jo kis edzes volt. Jo terv a haboruig! De azert magatokkal kuzdjetek.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4682 napja
Ugy látom ma mar pihentel. Jol tetted! Nagyon szurkolok Neked holnap, a munka benned van!