NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:51Távolság
5.3 kmTempó
03:56 p/km (15.25 km/h)Edzésleírás
Ahogy gondoltam.....a meleg az oka,hogy nem ment eddig...
Láb= pipa , tüdő=pipa, szív(pulzus)=pipa! ....de megint éreztem azt a feszítő érzést. Nem tudom mi ez....pedig tényleg azt éreztem,hogy nem megyek maxon. Elkezdtem lassulni,hogy múljon de nem....
Szóval 12 percnél = Norbi állj, óra állj! Nagyon kevés séta, míg el nem múlt ez az érzés....pihegni sem pihegtem...ezért nem tulajdonítom az edzetségtelenségnek. Pár mp és újra kezdtem futni...szépen fokozatosan.....ééééés nem jött elő az érzés, tolhattam mint állatkirály :) Az utolsó pár százat meg sem merem saccolni mennyivel repültem :))
Érdekes, nem gondoltam,hogy PB lesz...azt hittem a sok lassulás miatt nem lesz meg.....Azért örülök.
Holnap lazulás Sanyi barátommall Népligetben, ahol még sosem futottam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:51 | 5.33 | 03:55 | 15.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
NoHa 4685 napja
Sanszos :)
ORBEA ORCA 4685 napja
Szerintem nem kellőképpen bemelegedve futsz túl gyors tempót.
Ezek olyan rövid futások,de még az egy órásak is olyan rövidek,hogy szinte a felét nem optimálisan bemelegedve futod.
Ezért volt az,hogy miután megálltál,pihentél újraindulás után már tökéletes volt minden.
Párhuzamot vélek felfedezni az én 2 napja ing-gatya felmérőm első köre,és a te futásod között.
További párhuzam,hogy a 2.felmérőn jobban éreztem magam,miként te is az újra indulás után.
bejcsi 4685 napja
Elképesztő micsoda tempókat tudtok futni, nagyon ígéretesnek tűnik a vasárnap, igazi megmérettetés! Ott mindenki megmutathatja, mit tud! Szerintem leszenek itt egyéni pályacsúcsok! Egészség!
galagyuri 4685 napja
Egyszer szoljatok es elmegyek nektek nyulazni, 20:30-as tempoba... Nagyot mentel!! Az valahol normalis, ha ez a tempo nem kenyelmes!! Mi lesz itt vasárnap...
áki 4685 napja
Norbi, valamikor együtt kéne futnunk egy ilyet! Nagyon szép volt! Vasárnap háború :-)
NoHa 4685 napja
Hmm....vicces, de tényleg vmi olyasmi az érzés.....mintha 2x akkorát szeretnék lélegezni, csak nem engedi a mellkasom, na de ezért feszítene? hát ez fura hipotézis lenne valóban
Jack Sloth 4685 napja
Na Töki, ezt tényleg gyorsra sikerűlt!!!
Ahogy nézem az időd kb pont kiértem a szigetről mire te lenyomtad a köröd. :-)
Egészségedre.
Ja. Rájöttem mi az a feszítő érés...
Abban a csöpp testedbe nem fér el az a sok rózsaszín belsőség.
Ezért gyúúúúúrjá vazzzzeg! :-))))
good8.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4684 napja
Erre csak azt tudom írni: Aztaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! :))