Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:53

Távolság

21.1 km

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Edzésleírás

NIKE félmarci

Vicces, mert 1:30 alatt volt az álom, a reális cél is 35, de így 2 perccel "rosszabb" idővel is boldog vagyok.

Péter igazgató bácsival toltuk kellemesen vagy 7-8km-ig egyre lassulva, mígnem már 04:50-es ezreket toltunk, aztán látta rajtam, hogy könnyedén megy, ezért útnak indított.

Hamar felismertem,hogy nem volt baj lassan kezdeni, mert a meleg kissé alattomos volt, de ÖLT! Sokak útszélén, Ancsival beszéltem, a kollegái (EÜsök) rengeteg embert szedtek össze.

Szóval beálltam olyan 04:30-ra, ezzel úgy éreztem nem tolom el. Janikám bicajjal jött elém, lefrissített mindig, de a versenyen is jó sok lehetőség volt. Néha "ráúsztam" valakire, aki szép tempót ment. Ákival nekem 14, neki 15-nél találkoztam, azaz már jó sok forja volt. Ez sem zavart, már nem tudtam volna úgysem PB-t tolni, viszont törekedtem,hogy ez legyen a második legjobb félmarcim. Azt hittem a végén, hogy melett, de most néztem,hogy nem, de nem zavar ez sem....

Mocskos meleg volt,így szerintem ilyen tempó egyáltalán nem rossz!

Jó pihenést, és Gratula mindenkinek aki teljesítette!!!

11 hozzászólás

torolt_5749 4680 napja

Good Job! :))

bejcsi 4681 napja

Ebben a hőségben nem csoda, hogy mindenki lassabban teljesített, de a végeredmény az mindenképpen dícséretes. Szerintem nagyon szépet futottál! Grat!

áki 4681 napja

Helyes hozzáállás! Nekem kudarcélmény kell, hogy még nagyobb legyen a motiváció. A NATO-ig lesz még egy Maraton és egy szigeti harmincas is! Részletek személyesen.

bintamas 4681 napja

Gratulálok! NATO-futáson revans!

dilisuni 4682 napja

Gratulálok, szép teljesítmény.

Armitage 4682 napja

Komoly teljesítmény! Gratulálok!

galagyuri 4682 napja

Gratulalok! En is nagyon orulok az eredmenyednek! Okosan, kemenyen futttal! A meleg miatt ne nezd az idodet vagy hasonlo melegben futassal hasonlitsd ossze!! Jo uton jarsz, ez kiderult!

ORBEA ORCA 4682 napja

Nagyon jót mentél ebben a nagy melegben,garatulálok!

Én pld nem voltam topon,elég gyengén mentem ma,a meleg megfogott rendesen.

nalacy 4682 napja

Nem is tudom mit írjak erre a "gyenge" teljesítményre:))) A csata elveszett, de a háborúnak még nincs vége:))) Gratulálok, rendben volt ez ebben a melegben!

running Laca 4682 napja

Gratulálok!! Szerintem is emberfeletti volt a teljesítményed!! Csak így tovább!!

ORBEA ORCA 4682 napja

Mindent bele!!!És ha nem elég,akkor se ess kétségbe,kicsit fokozd még a tempót:-)