áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:34Távolság
14 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
Tomi lemondta a mai edzést, úgyhogy elmaradt a fartlek. Helyette futottam ezt. Mivel vasárnap meleg lesz, nem fogom tudni megfutni, amit szeretnék, ezért nagyon rápihennem is felesleges. Úgyhogy futottam még egy kört, hogy majd ezen a héten is meglegyen legalább a 60 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:09 | 1.65 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:42 | 5.3 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:10 | 5.3 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:33 | 1.75 | 05:27 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
galagyuri 4827 napja
En is egyetertek! Nagyon megszoktuk a meleget, 1 felho is eleg es akkor meg egesz jot lehet futni.
NoHa 4827 napja
Egyetértek az előttem szólóval! Egészség!
torolt_5749 4827 napja
Ne döntsd el előre a vasárnapot, érhetnek még "meglepetések"! :))) Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4826 napja
Jelen állás szerint nem igazán lesznek felhők vasárnap, de fő az optimizmus, na meg az ebéd..:)))