farkask 12 km Futás 2011-08-30-n 06:35-kor

farkask futás

2011.08.30 Kedd, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:30

Távolság

12 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

Beértünk a NIKE hetébe és lassítom a tempót és atávolságot is.

Nehéz ébredés után meglepően könnyednek tűnt a futás.

Jól esett nagyon, az időjárás tökéletes volt, vasárnapra is hasonlót kívánok, de úgy tűnik melegebb lesz egy kicsit.

Csütörtökön egy rövidebb kocogás és vasárnap ismét a cél az 1:50:00 alá kellene mennem. Meglátjuk :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:30	12	05:38	10.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.