dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:23:27Távolság
5.35 kmTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Edzésleírás
Andrással 5-ös tempó, majd 2 kilinél elhagytak a NIke-s fiúk és becsatlakoztunk hozzájuk. Az első 2 nyögvenyelős kör után nem gondoltam, hogy jól tud még ma esni egy kicsit pörgősebb is. Pedig így volt.
Megvan az eddigi legjobb hónapom a futott km-k szempontjából (3 és fél éve futok). Jó lenne sok ilyet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:27 | 5.35 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Pippa 4653 napja
Versenyen is inkább az eleje legyen nyögvenyelős és vége pörgős, nem? :)
No, igen, jó kis hónap volt az augusztus...Hajrá szeptember!!!
Levicopter 4653 napja
Mindenképp királyság!!! Gratulálok !!!
Melania 4653 napja
Nagyon ügyes vagy Zoli :) Épp ma mondtam neked, hogy az utóbbi időben nagyon bekemenyitettel, a lefutott kilometerek szempontjabol. De te csak szerenykedtel. :P Na vegre itt van feheren-feketen a bizonyitek. Csak igy tovabb, de azert tulzasba se vidd. :) Ha igy haladsz, ebednel mindig dupla adagot kell rendelned, mert kulonben egyszercsak elfogysz.
napsugárraforgó 4653 napja
tessék,már itt is a szuperkompenzáció!:)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4653 napja
Gratulálok a hónapodhoz....büszke vagyok Rád( már most) pedig amik előtt állsz az sem piskóta:-)