zsolaaa 50 km Bringázás 2011-08-30-n 18:10-kor

zsolaaa bringázás

2011.08.30 Kedd, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:34

Távolság

50 km

Tempó

01:47 p/km (33.49 km/h)

Edzésleírás

Kovi féle tetekerés: Bende,Kovi,Csabi,Filó

Kertváros-Zalatárnok-Bak

nettó átlag: 34,5

Noha 48-as volt az ébredési pulzusom meglepően jól bírtam az emelkedőket is, úgy látszik kezd beérni a sok edzés

egyszer vezettem 5 percet majd 2x vezettem még 1-2 perceket nyélen, szokásos időfutam tempónál gyorsabban

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:34	50	01:47	33.49	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.