salan 12.3 km Futás 2011-08-31-n 18:30-kor

salan futás

2011.08.31 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:41

Távolság

12.3 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

Egész nap nagoyn mehetnékem volt. Alig vártam hogy mehessek futni. Sajnos futás közben már egyáltalán nem ezt éreztem. Megint az első 3 km szenvedés volt. Egyszerűen nem kapok levegőt, nem igazán értem hogy miért. Már nem vagyok beteg sem, gondoltam már arra is hogy alergiás lehetek. Mire kicsit optimalizálódott a levegő akkor meg a combom sz.rakodott. Szerintem nem volt egybefüggő két km amikor jól éreztem magam futás közben. Amennyire vártam a mai futás legalább annyira vártam hogy vége legyen a mai penzumnak. Talán mejd holnap!!!!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:41	12.3	05:25	11.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.