salan futás

2011.09.01 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:31

Távolság

18 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Már indulás előtt paráztam attól hogy ismét fulladni fogok, így nem igazán kívánkoztam futni. Azért neki kezdtem és minő meglepő nem fulladtam. Nagyon örültem hogy semmi nehézség. De hogy ne teljen el futás csak úgy hogy fuok egy jó kb 3km-nél annak az ásóbékaának a segge alá esett a vércukorszintem amelyik épp a föld középpontja felé vette az irány. Olyannyira seggre vertem magam hogy nem tudtam normálisan kontrolálni a mozgásom, de a természet segített és a kökény megtette jótékony hatását. Ugyanis az út mellett tele volt kökénybokorral azt kezdtem el legelni. Amit a bringások eléggé furcsán néztek, de szó mi szó nem igazán érdekel főleg hogy ezek után egészen rendbe jöttem. Innen Fényesig egészen kellemesen telt az idő és nem fájt semmi. Visszafele volt némi holtpont de nem volt vészes. Kellemes kis futás volt ez a mai bár a vércukorszintet elég nehéz volt visszatornászni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:31 18 05:28 10.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!