nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:42Távolság
10 kmTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap nem volt érkezésem futni, nagy a felfordulás már megint a környéken. Gondoltam kipróbálom, hogy alapjáraton (max 140-es pulzus) mit bírok, hát ennyit. Viszont kellemes volt a tempó és akkor sem lennék morcos, ha vasárnap ennél nem lenne sokkal melegebb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:42 | 10 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 140 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
áki 4827 napja
A különböző időjárásportálok igen ellentmondásosak a vasárnapot illetően. Én még reménykedek egy kis lehülésben. Pleko jóslása szerintem is reális.
szk1270 4827 napja
Te is jó bírod a monotonítást! De vasárnap tényleg egyéni csúcsot kell, hogy fuss! Én meg majd bekocogok utánad!Legalább lesz ki várjon a célban.Egészségedre!
pleko 4827 napja
Ne szerénykedj! Azt a pulzust feljebb lehet ám tolni a félmarcsin, olyan 150-160 közé....Szerintem végigmegy és az 5.10-5.20 közötti ritmus lesz...Hajrás hétvégén...csak bátran..
NoHa 4828 napja
Agyban tuti ott vagy! Ennyit körözni... Ez elég kecsegtető, ha alapjáraton ilyet mész! Egészség!
HarcsaBarna 4828 napja
jó kis körözés lehetett...
csetbalu 4828 napja
egészség, hétvégére hajrá:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4827 napja
Az adrenalin lefarag még fél percet km-enként!
Sok sikert vasárnapra!