stojesz 10.3 km Futás 2011-08-30-n 05:58-kor

stojesz futás

2011.08.30 Kedd, 05:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:39

Távolság

10.3 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Könnyed futás. Legalábbis azt terveztem. Mostanában képtelen vagyok 150 körüli pulzuson futni, mert mindig begyorsulok. Egyszerűen a magasabb pulzus esik jól. Alatta szétesettnek érzem a mozgásomat. Mondjuk ma még az közre játszhatott ebben az érzésben, hogy a vasárnapot még nem pihentem ki.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:52	2.3	06:28	9.28	146	135
00:30:24	5.7	05:20	11.25	167	158
00:12:23	2.3	05:23	11.14	171	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Armitage 4678 napja

Jó lesz ez. Mindenképpen csörögjünk,mert én is megyek vasárnap egy laza kocogásra,és egy kézfogás erejéig azért jó lenne összefutni:)

Felszerelések

Asics GEL-Stratus 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.