adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:22Távolság
13 km Szint: 20 mTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
2011-136. Két tempós kör, 24p-en belül akartam menni, figyelve arra, hogy ne nagyon menjen a pulzusom 170felé. Lassítani kellett a 2.körben. Köradatok: (23:58/165/4:29 ill. 24:43/170/4:37 + BEM és LEV). Elégedett vagyok, de legközelebb 174-175-ig kell engedni a puzust! (11:09-et voltam 170felett, MAX=174.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:22 | 13 | 04:52 | 12.31 | 20 | 0 | 174 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
