Edzésleírás

A héten a hőség miatt, meg az elmúlt hetek munkájának (új csúcs -08.- hónap // és még nincs vége) köszönhetően, egy kicsit pihentettem magamat.

 

Ma korán elindultam, cél egy félmaraton. Reggeli gyanánt zselé. Azt hiszem ezt soha többet. Nem az igazi, verseny előtt (+ edzés előtt) kell valami "kemény" falat. Bemelegítő futás a szigetig, aztán jöhet először a 150-s tartomány. Majd a 160-as. Ezt követően 150-re visszaakartam térni, de mentem még egy 160-ast, próbáltam erősebben, mint az előzőt, de magasabbra nem tudtam menni. Így is futottam egy jó időt. A hídhoz érkezve gondolkodtam, hogy még egy kör vagy haza. Utóbbi nyert. Ment volna a laza, de muszáj pihenni. Szentlélek térnél le a lépcsőn. Mintha vaslábakkal léptem volna lefelé. Kemény volt.

 

Tapasztalat: 1. olvashat volt. A tészta hét kezdetét veszi. :)
Valahogy be kell melegítenem magamat a verseny előtt, hogy a pulzusom ne ugorjon akkorát mint tegnap. Mert ha 165-ös pulzussal is 5 alá tudok menni, akkor MZolinak igaza van,  hogy merészebb célokat is megfuthatok... de aki a kicsit nem becsüli, a nagyot nem érdemli. Teljesen elégedett vagyok, és hálás vagyok az egészséges testemért...

 

ui.: Húúú de kellemes volt ilyen hűvösben futni. :) Ja a második körben jóval többen jöttek velem szemben, de nem számoltam...