zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:50:11Távolság
196 km Szint: 1000 mTempó
02:06 p/km (28.67 km/h)Edzésleírás
Zeg.-Őriszentpéter-Kuzma-Lendva
Csabival
Lövőig 34-es tempó utána egymás mellett beszélgetős Őriszentpéterig
A szlovén részen jöttek a dombok le is izzadtam rendesen
Muraszombatig sík rész, szembeszél, kegyetlen meleggel
Lendván egy hűs vizű forrás mellett megvártam míg a csabi megmássza a szőlőhegyet, utána keveregtünk még a város körül mert le volt zárva a fő utca végül muszáj volt végighajtani a "bográcsünnep" kavalkádján.
Lenti után kezdtem elfogyni csabi nem jjött előre vezetni ő is gondokkal küszködött. utána csak gyógytempó volt 25-el. A végét még meghúztam jól, kiadtam magamból amennyi maradt bennem
Nem elsősorban fizikailag volt fárasztó hanem a meleg miatt nem lehetett normálisan tekerni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:50:11 | 196 | 02:06 | 28.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ORBEA ORCA 4681 napja
Gratulálok,nagy edzés,nagy akarat....
Én tegnap belehaltam volna egy ilyenbe....De ma...Úgyis terveztem,hogy megyek még ma egy lazát este,egy 60-ast kell menjek,hogy ne maradjak szégyenbe:-)
Egészségetekre!
zsolaaa 4681 napja
Köszönöm
rob 4681 napja
Ez igazán szép tekerés volt, Grat!!
ikerkaszat 4681 napja
Pont mi is arrafele jöttünk haza az Júliai-Alpokból. Mindkettőtöknek elismerésem.
korpaZASZ 4681 napja
Ma szinte ugyanott, Lendva mellett, Muraszerdahelyen voltam futóversenyen fél öttől (10km), gondolom, neked nem kell mondanom milyen körülmények között zajlott. Azért végül elhoztam a korcsoport első helyet, és 7. lettem (80ból), szarul ment, de legalább büszkén távozhattam :)
De ti is durvát mentetek, főleg az emelkedőkön sülhettetek meg, jól ismerem a Hodos-Kuzma-Radkersburg-Muraszombat szakaszt, szeretem azt a vidéket, mondjuk lehet, hogy nem 36 fokban...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yeppster 4680 napja
Szép volt, őrület ez az edzés.....megint:D