2011.08.26 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:17:46

Távolság

16.13 km Szint: 1050 m

Tempó

23:25 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

Ismét a Triglav.

A cél , elfáradni . ( persze ezen már egy idelye túl vagyok) de hogy a többiek is belekóstoljanak a hegyi túrázásba, mindenre hajlandó vagyok.

 KRMA völgy . Felszerelkeztünk mindennel , és indulás . A hátam közepére nem kívántam  a hegyet , és a hátizsákot meg pláne . A héten már kétszer futottam zsákkal , a tegnapi legalább 10 kg volt  a mai meg 15???? . A tempó nekem lassú volt , de legalább pihentem !!!! 2000 m-ig sikerült feltornászni magunkat . Szerintem nagy fegyvertény a jövőre nézve . Büszkén mondhatom , hogy a család minden tagja volt már ezen a magasságon.

Folytatás holnap??? Reggelre még tervezek egy lazát  haza indulás előtt . Ha nem sikerül , akkor jövőre  folytatom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:17:46 16.13 23:25 2.56 1050 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!