2011.08.25 Csütörtök, 09:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:04:00

Távolság

21 km Szint: 1914 m

Tempó

17:20 p/km (3.46 km/h)

Edzésleírás

Trigláv . Újra  2864 m  volt a terv , vagy is a cswúcs . és persze gyorsabbat menni mint tavaly . Persze  csak ott lehetett futni , ahol bírtam, és ahol lehetett a sziklák és a meredek miatt . 

Nagyon fáradt voltam , de ez nem szokott megilyeszteni . Mentem , csak felfelé , és többször szerettem volna visszafordulni . Nem tettem . Nem bántam meg . Megint eszméletlen volt a látvány . Vissza persze gyorsabb voltam , még úgy is , hogy egy kis kitérőt , kb 1 kilit bevállaltam .

Így ha nem is sokkal , de gyorsabb voltam mint tavaly , és még egy km -rel több is lett . Holnap a Nóra , Soma családi vállalkozásban megyünk fel , de csak túra . Hogy fogom bírni???

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:04:00 21 17:20 3.46 1914 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!