Edzésleírás
ÍSzlovén tengerpart , Portorozs .
Olvadt az aszfalt .Azt hittem egy laza két óra lesz sima tengerparti fövenyen , de most sem bírtam magammal .Pirán körbefutása elsőre kudarcba fulladt , mert egy részen a tenger és egy hatalmas fal volt az útirány . és már el is kezdődött a hegymenet . És alig lett vége . rengeteg emelkedő , és persze völgy , és tengerpart, rengeteg görgeteg kő ( ez volt a legfárasztobb.) akkor lett vége , mikor egy magánterületü út véget ért . Visszafordultam , és persze ugyan ez vissza is . A csalás annnyi volt , hogy amit az előbb Piránnál a kikerültem /ott már az utolsó emelkedőket nem kívántam ,/ és bele gázoltam a tengerbe . Néha láttam a sziklákat , vagy is bokáig ért a víz , aztán a hullámok térd fölé csapkodtak . Na ez igen . És cuppogó , sós cipőben , még egy emelkedő, és visszaértem . Vagy is már másztam .
Hogy ezt a Trigláv előtt hogy pihenem ki?????
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:34 | 18.12 | 07:12 | 8.33 | 400 | 0 | 0 | 0 |