2011.08.22 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:34

Távolság

18.12 km Szint: 400 m

Tempó

07:12 p/km (8.33 km/h)

Edzésleírás

ÍSzlovén tengerpart , Portorozs .

Olvadt az aszfalt .Azt hittem egy laza két óra lesz sima tengerparti fövenyen , de most sem bírtam magammal .Pirán körbefutása elsőre kudarcba fulladt , mert egy részen a tenger és egy hatalmas fal volt az útirány . és már el is kezdődött a hegymenet . És alig lett vége . rengeteg emelkedő , és persze völgy , és tengerpart, rengeteg görgeteg kő ( ez volt a legfárasztobb.) akkor lett vége , mikor egy magánterületü út véget ért . Visszafordultam , és persze ugyan ez vissza is . A csalás annnyi volt , hogy amit az előbb Piránnál a kikerültem /ott már az utolsó emelkedőket nem kívántam ,/ és bele gázoltam a tengerbe . Néha láttam a sziklákat , vagy is bokáig ért a víz , aztán a hullámok térd fölé csapkodtak . Na ez igen . És cuppogó , sós cipőben , még egy emelkedő, és visszaértem . Vagy is már másztam .

Hogy ezt a Trigláv előtt hogy pihenem ki?????

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:34 18.12 07:12 8.33 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!