forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:43Távolság
8 km Szint: 35 mTempó
06:50 p/km (8.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bense Kriszti megfogalmazása csetbalu tolmácsolásbában (a Futunk, hogy segíthessünk - a fogyatékos gyermekekérttopicban) mai edzésem mottója is lehetne: azaz:""Hűűűjje aki fut"
Igaz ezt a vánszorgást inkább másnak nevezném, de akkor is.
Szándékosan 10-kor indultam, hiszen elvileg ekkor indul jövő vasárnap a NIKE is. Remélem akkor kiderül egy másik mondás örök érvénye is, gyenge próbát csak jó előadás követhet.
Az 5 kilométeres távomat 3 kör felüljárófutás követte a Rákospalota-Újpest felüljárón.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:39 | 7 | 06:57 | 8.63 | 35 | 163 | 192 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
RemAti 4691 napja
Hát én ezt nem merném megcsinálni. Nagyon eltökélt vagy! Gratulálok!
zenoka 4691 napja
fuu az amax pulzus viszont nagyon magas! gondolom a hoseg! viszont holnaptol jobb ido lesz remelem.. kemeny vagy hogy ilyen idoben futottal! egeszegedre!
Briel 4692 napja
Kizárt dolognak tartom, hogy jövő hétvégén ekkora kánikula legyen. Szép edzés volt, küldtem 5 csillagot! Holnapra pedig nagy hajrá!
forgi 4692 napja
A pulzust valójában az első kilométert követően mértem, amikor észrevettem, hogy nem kapcsoltam be a mérést.
Így összeségében az átlagom és a minimális pulzus is alacsonyabb lett volna valamennyivel.
Sneci-ke 4692 napja
Reménykedjünk, hogy nem lesz 3x fok, elvégre olyan sokáig csak nem tart már ez a rekkenés....
Szép pulzust produkáltál :-)
pátyalso 4692 napja
Ha olyan meleg lesz 10-kor mint most 8-kor akkor szép halál lesz.Na de mindig volt valahogy:)egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4691 napja
Szép volt, látom Te is felüljárózol!
Egs!