adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:31Távolság
18.35 km Szint: 20 mTempó
05:16 p/km (11.41 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
2011-133. Borzasztó meleg volt egész nap, még este is. Sokan voltak a szigeten, a csapoknál (3-4 db) sorokban várták a futók, hogy sorra kerüljenek… Ez volt: BEM 1.15/06:35/136/(5:43) ; majd 3kör 5.35/27:14/153/(5:05) ; 5.35/27:42/156/(5:11) ; 5.35/28:00/158/(5:14) végül LEV 1.15/07:00/153/(6:05). Jól ment, bár a végén kicsit lassultam, de mentségemre legyen szólva, hogy k* meleg volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:31 | 18.35 | 05:16 | 11.41 | 20 | 0 | 164 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
