Edzésleírás

Ma már reggel jóval melegebb és főleg fülledtebb volt az idő, mint két napja. Érződik, hogy készül valami zivatarféle. Ez ugyan nem zavart nagyon, sőt, tkp ugyanazt a sebességet értem el, mint a múltkor, és közben kevésbé ment fel a pulzusom, de azért a második kör második fele már nem volt olyan tökéletes érzés, és a végén facsarni lehetett belőlem a vizet. :-) Viszont ilyen tökéletesen még talán sosem sikerült tartanom a pulzust egy szinten (160) anélkül, hogy a tempóval túlságosan variálni kellett volna. Jó lesz ez... :-)

1. kör. 28'48.6" maxHR 160 avgHR 152

2. kör 29'01.1" maxHR 163 avgHR 160