Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1

50:21
52. hét
7 jóga
3:57:14
1 futás
8.06 km
0:38:55
2
12.13 km
59:53
04:56 p/km

15:18
3

31:08
4
10.64 km
50:56
04:47 p/km

10:45
5

34:27
6

25:54
7

31:11
21.31 km
1:49:54
05:09 p/km

38:49
8

31:52
2.66 km
43:17
16:16 p/km
1. hét
3 futás
44.08 km
3:40:43
8 jóga
3.53 km
3:39:24
1 túra
2.66 km
0:43:17
9
7.96 km
39:51
05:00 p/km
10

29:37
11
8.02 km
38:34
04:49 p/km
12

34:58
13
8.03 km
38:04
04:44 p/km
14

34:34
15

26:24
2. hét
3 futás
24.01 km
1:56:29
4 jóga
2:05:33
16
8.07 km
38:26
04:46 p/km
17

41:29
18
8.05 km
38:32
04:47 p/km
19

31:40
20
8.05 km
37:55
04:43 p/km
21

36:43
22
15.56 km
1:13:14
04:42 p/km

18:11

15:16
3. hét
4 futás
39.73 km
3:08:07
5 jóga
6.89 km
2:23:19
23
8.05 km
38:23
04:46 p/km
24

32:28
25
8.05 km
38:04
04:44 p/km
26

30:12
27
8.08 km
37:12
04:36 p/km

15:09
28

34:39
29

26:18
4. hét
3 futás
24.18 km
1:53:39
5 jóga
2:18:46
30
8.04 km
37:51
04:42 p/km
31
1
2
3
4
5
5. hét
1 futás
8.04 km
0:37:51

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 140.04 km

11:16:49

21.31 km

1:49:54

Túra
1 2.66 km

0:43:17

2.66 km

0:43:17

Jóga
23 -

11:17:23

-

0:50:21

Összesen 38 153.12 km

23:17:29

21.31 km

1:49:54

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 140.04 km

11:16:49

21.31 km

1:49:54

Túra
1 2.66 km

0:43:17

2.66 km

0:43:17

Jóga
23 -

11:17:23

-

0:50:21

Összesen 38 153.12 km

23:17:29

21.310 km

1:49:54