Edzésleírás
2011-131. 3kör a szokásos úton, közepes tempóban (17:49/152/4:51 ; 17:50/157/4:52 ; 17:36/159/4:48). Elég meleg volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:15 | 11.01 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 165 | 156 |