Edzésleírás
Erős napsütés és kérlelhetetlen hőség fogada a mai napon a Margitszigere kilátogató mintegy 2100 futót. A hőmérő higanyszála árnyékban sem esett 32 fok alá, de napon nem volt ritka a 40 fok sem. Sokan eleve készültek a kánikulára és futófelszerelésük alá semmiféle egyéb öltözetet sem vettek. Mások épp ellenkezőleg, hosszú nadrágban és polár felsőben próbáltak védekezni a nap sugaraival szemben.
A szélsőséges időjárást jól jellemzi, hogy este, az egészségügyi alakulatok 17 futó eszméletlen testét szállították el a rekortánpálya mellől.
Nos, én magam 5 óra alvás, egy - szintén a Szigeten töltött - átsétált délelőtt és nagy menniységű spagetti-ebéd utáni 2 óra lótás-futást követően vállakoztam három kör lefutására. 3-4-et terveztem, de már a második után azon morfondíroztam, hogy feladom ez egészet. Végül valahgy összehoztam hármat, de nagyon nehéz volt. A keleti oldal árnyékban, a nyugati oldal meg napon. Tényleg brutál meleg volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:00 | 16 | 06:08 | 9.80 | 2 | 0 | 0 | 0 |
El tudom képzelni a 17 mozdulatlan testet...remélem nem egyszerre estek össze :)) Becsülendő, hogy te még képes vagy a helyzetet súlyosbítani a lótás-futással, meg a spagetti-ebéddel. De hát Tőled ezt is várjuk! :D
Kemény vagy.
Szép és inspiráló teljesítmény volt, szívesen mentem volna veled! (Futni és nem lótás-futni meg spagettizni)
cseha 4844 napja
Én spagettizni is szívesen mentem volna! És tényleg kemény vagy! Grat!!!